ladnie ladnie

faftaq zaraz po cyklu, brałem miesiąc, przez pierwszy tydzien niewiele sie dzialo ale potem juz ladnie ;p bralem po 3 kapsy tribulona.

[...] tak jak flex napisał dolaczyc tylko antykatabolik i bedziesz mial efekty, powinno pare kg poleciec w dół. Sam nie dawno miałem podobny problem do twojego tez chcialem przyspieszyc jednak jak sie okazalo na lepsze wyszlo mi nie branie termogenika bo ladnie polecialem z fatem na diecie i treningach i ostatecznei narazie rezygnuje z termogenika :P

Widzę bardzo ładnie idzie...:) I dobrze :) Zapraszam do mnie do dziennika - wstawiłem fotki nowe,porównawcze

siema widze ze ladnie umiecie suple rozpisac mam 500g dextrozy 1kg glukozy i 6kg 737 chcialbym zrobic z 10kg masy ale 8tez moze byc pomozecie ?

Dziś klateczka i tył barków Klatka + Barki tył - Trening nr. 4 1. WYCISKANIE SZTANGI SKOS GÓRNY Ładnie weszło. jeszcze z zapasem... Taki sam ciężar jak w WL w poprzednim 'cyklu' Jednak WL nie dla mnie chyba 50kg x 10 55kg x 10 60kg x 8 67,5kg x 8 (poprzednio 65kg) 2. DIPSY ciężkawo CC = Ciężar ciała CC + 5kg x 8 (przez pomyłkę tak mało) CC + [...]

"...białko: lub dobre po treningu ..." przemas jak Ty robisz cykle na białku to fenix-mlod chcieli Ci doradzić porządni fachowcy i ludzie co się są obeznani w temacie jakim jest bodybuilding, ale Ty ich odrzuciłeś, nie ładnie, tak się nie robi zdrowia P.S. zacznij lepiej od porządnej redukcji, a nie się zalejesz totalnie, takie [...]

ładnie było, ale skoro Martucca chwali pupę to i teraz musi być dobrze

No wiesz, bez wątpienia jestem za tą przyjemniejszą definicją Ale potrafię się odwdzięczyć ładnie ;-PP

Po spacerze jestem. U mnie z wagą od jakichś kilku lat jest mały problem,że łapię szybko,ale w drugą stronę,to ciężko schodziNie żrę świństw typu białe pieczywo,cukier inne shity faast foodowe,ale mimo to waga stoi...Może dlatego,że rower mi się popsuł,jak jeździłem,waga ładnie szła w dół.Niestety z naprawą muszę poczekać,bo mam odwieczny problem [...]

powiem szczerze , ze chcialbym zrobic to 9kg bez wiekszych ilosci tluszczu napewno nie tak zebym mial jakas opone ale tak poprostu zeby ladnie zgrubnac;)

Brzuch, nogi, klata, plecy łapka i brzuch ładnie się prezentuje.

rzepakowy jak dobry to może być tylko w tym V jak wyżej zamień odżywkę na jedzenie ładnie ułożone

Mój kolega to gdy chciał sobie kupić gainera i białko to ojciec mu jedzie tak "Oni wyglądają jak potowry" a matka "To szkodzi na wątrobę" a kolega się pyta skąd wie a ona "Wiem z doświadczenia" no to po tym padłem.Ale gdy zakupił swojego gainera i białko i jakoś przeszmuglował do domu po kryjomu to gdy matka to [...]

Spalacz moim zdaniem zbędny, dobra dieta, trening + jakieś aeroby i ładnie poleci. Dobrze by było jakby miał ci kto pokazać technikę na zywo... Jeśli miałeś tak ogromne przerwy i zaczynasz jakby od początku to plan np. taki: Prostowanie nóg w siadzie 3s Uginanie nóg leżac 3s Podciąganie na drążku 4s Wyciskanie sztangi skos 3s Wyciskanie [...]

Jesuuu, podstawowe? No ładnie. Świstak jest super adekwatny do mojego obecnego samopoczucia. Waga 110 kg, żarcie wychodzi mi uszami, klawo.

cena bez zmian opakowanie o niebo lepsze i ładnie zafoliowane

Wczorajsze wypociny Plery, kaptur, przedramię, brzuch 1.drążek podchwyt x10-8 - +10, +20, +30, +40 2.sztanga opad nachwyt+ podchwyt x12-8 - 90-110-120-130 3.wyciąg poziomo x15-8 - 80-90-100-110-120 koniec wyciągu 4.ściąganie z góry drążka nachwyt x12-8 5.rzymskie krzesełko x15 - +15kg 6.szrugsy sztanga + sztangielki x12+8 7.brzuch + [...]

Chyba sam wiesz ze na początku wszystko idzie ładnie, a później trzeba próbować z nowymi bodźcami. Sam wiem po sobie, a inni na pewno mieli jeszcze większy progres przy suplementacji. To że Tobie na początku szło opornie i przybyło te 2-3cm po 11 miechach to nie znaczy ze każdy tak ma vade nie myśl o tym ile Ci urosło przez te 11 miechów tylko [...]

Skurkowaniec ładnie wyrzeźbiony. Wygląda jak kulturysta. Brakiem siły też nie grzeszy

no jak ladnie panowie z fotami ruszyliscie zestawiki I klasa.